Veckans vikt och mått!
Vikt:
Startvikt: 110 kg
Dagens vikt: 101,1 kg
Viktminskning denna vecka: -0,7 kg
Total viktminskning: -8,9 kg
Mått:
Byst: 116 cm (0)
Midja: 98 cm (0)
Höft: 124 cm (0)
Lår: 77 cm (0)
Överarm: 44 cm (0)
Det som står först är måtten för idag och det inom parantes är veckans minskning.
Total minskning i cm: -22
Egna tankar:
Jag är ganska besviken idag. Det är jättetråkigt att stå stilla. Men jag vet att nån gång så gör man det. Det är just nu som det krävs som mest styrka av mig, för jag har fortfarande sockersug kvar. Och det är lättare än vad man tror att ge upp när det går som sämst. Men det kommer jag inte göra. Jag ska ta nya tag, det får gå sakta ibland. Även om jag inte har minskat några cm runt kroppen så har jag i alla fall gått ner mer än ett halvt kilo, och det är alltid något. Jag har inte tränat sedan i onsdags, så det kan ju göra att jag inte går ner så mycket. Nu har jag i alla fall gjort ett träningsschema, som jag ska försöka följa så bra som möjligt. lägger ut det på bloggen sen.
Men du, det är ju jättebra! Du har gått ner nästan 1 kg på en vecka! Fokusera på det som har gått bra och ta det dåliga när det verkligen finns där. Man kan inte alltid minska och gå ner massor i vikt varje vecka, ibland behöver kroppen lite återhämtning så var glad åt din minskning på nästan 1 kg. Kom ihåg att du är duktig och du kan klara allt du tar dig för :D
Kramar
Men du är duktig, ta det sakta men säkert =)
Hejja dig :D jag har peppat mig själv nu till att börja träna och äta bättre igen :) så imorgon börjar jag med det :)
Jag känner igen det där med att bli besviken, men allt minus är bra fast att det är svårt att se det så när det gäller en själv. Du har kämpat på otroligt bra hittills och bättre kan det bara bli! :)
HEJA DIG!
Riktigt bra jobbat tycker jag! :D
Oj, jättebra ju!! Hur länge har du kört?? Prova äta nåt fett när sötsuget slår till, jag hade oststavar som jag doppade i currymajonäs;). Jag har kört lchf över ett år och är "frälst"... har gått ner över 20 kilo, helt underbart!! Lycka till nu=)
Du är så jäkla bra! Kämpa på, du klarar det! :)
