Träningsschema!
Här kommer mitt träningsschema för de närmaste veckorna. Det kommer inte bli precis som det står, men jag ska försöka följa det så bra som möjligt :)
Publicerat: 2012-01-31 @ 12:30:00
2 kommentarer
Postat av: MIN VIKTIGA KAMP
Ett tips är att dela upp styrkan och inte köra samma muskler flera gånger i veckan, bättre att variera och köra lite olika för att hålla alla muskler i trim hela tiden istället för att några muskler får vila flera veckor innan de får arbeta igen :)
Postat av: Angelica
Bra jobbat!!
Jag har zumba mån-fredag och jag tycker det är jobbigt.. så kämpa på, du fixar det <3